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什么是鲨鱼效应?
在海洋中的鱼类,因为有鳔才能使自己在大海中自由沉浮,当鳔内充满空气的时候鱼儿就上浮,释放空气的时候,鱼儿就下沉。
鲨鱼没有鳔,但是它仍然能在海中自由沉浮是为什么? 因为鲨鱼为了不使自己下沉就不停的游动,长此以往,鲨鱼的身体肌肉就越来越强壮,体格也越来越大,终于成为“海洋霸王”。
心理学上把这种克服弱点,衍生新能力的现象,叫做“鲨鱼效应”。也就是说,先天不足不一定全是坏事,只要自己努力,总会化劣势为优势。
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如何理解鲨鱼效应呢?
任何事物都具有多维性,这是不容置疑的。某个我们本身自带的属性,从一个角度看,它是劣势,但换个角度再看,它可能就是优势。有句话说:“优势,劣势之所伏;劣势,优势之所倚。”当你克服困难,坚持不懈,那些曾经的黯淡,兴许就是明日的璀璨。
03
案例
曾国藩出生于湖南一个普通的耕读家庭,并非出身名门望族。在科举道路上,他也并非一帆风顺,考了多次才考中进士。这就如同鲨鱼没有鳔这一天生的优势条件一样。但曾国藩凭借自己的勤奋、毅力和不断的努力,在学术上取得了成就,进入翰林院,开启了自己的仕途。
在创办湘军、镇压太平天国运动的过程中,曾国藩面临着诸多困难和挑战。比如,湘军初建时,军队规模小、战斗力弱,还受到其他地方军队的排挤和刁难;在与太平军的战斗中,曾国藩也曾多次遭遇失败,甚至一度想要自杀。但他没有放弃,而是不断总结经验教训,加强军队训练,调整战略战术,最终取得了胜利。这种在困境中不断努力、坚持不懈的精神,与鲨鱼不停息地游弋以克服自身不足的行为有一定的相似性。
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鲨鱼效应心理小建议
1
认清自我,精准定位
首要任务是深入且全面地认清自己,包括发掘自身的优势与劣势,一个有效的方法是综合自我反思与外界反馈。接下来,基于这份认知,制定长远而切实可行的规划至关重要。一个合适的目标如同航海中的灯塔,指引你前行的方向,激发你的潜能,让每一步努力都充满意义。
2
直面挑战,优化资源
面对薄弱,勇敢正视是成长的关键。未行动的恐惧等同于失败,而实践即便结果不佳,也能带来宝贵经验与教训。以平和心态逐步攻克挑战,弱点将转化为力量。同时,充分利用并优化优势资源,让它们成为全面发展的引擎。正如鲨鱼利用体型优势强化体能,克服不足,你也应挖掘并强化个人长处,带动弱势领域。
3
培育坚韧,拥抱困难
追求梦想路上,坚韧精神是必备盔甲。视困难为成长催化剂,从失败中汲取教训,调整策略再出发。参与挑战活动如长跑、登山,磨砺意志与韧性。这些经历教会你逆境中坚持,疲惫时寻力,培养出不畏艰难、勇往直前的精神。这种精神是宝贵财富,助你跨越障碍,抵达梦想彼岸。
故而
劣势转化为优势
这不是不可能的事
文案|23美术1赵安宁
编辑|网宣部 林炳丞
审核|谢银环